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ヨガのこと。

ここ最近毎週ヨガの教室に通っています。
もう半年経ちました。

最初の頃は、一時間やっただけで筋肉痛になっていましたが、
最近は、筋肉痛にならなくなってきました。

ほんとは、毎日やったほうがいいのですが、
正直やっておりません。先生に実践していますかと
聞かれますが、やっていないのでただ笑ってごまかしています。

それにしてもヨガは色々なポーズがあるのですねえ。
私が一番初めに覚えたポーズは、「ゴキブリのポーズ」です。
仰向けになって手足をぶらぶらさせるのですが、
それが本当にスプレーをかけてゴキブリが死にそうな
感じにそっくりなので、このポーズを名付けた人は、すごいなぁと思います。


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by ehon_yuriko_igawa | 2007-10-17 00:22 | 日々
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